Translator

Monday

Cara Kalahkan MARAH

Sifat pemarah dan panas baran adalah suatu emosi yang kadang-kadang berlaku kepada manusia biasa. Marah tidak digalakkan di dalam Islam dan perlu dikawal kerana ia memberi impak negatif terhadap keperibadian, keseimbangan akal dan keharmonian masyarakat.

Antara cara Mengatasi Marah :
  1. Mengubah Posisi. Rasulullah SAW bersabda: “Apabila salah seorang di antara kamu marah, dan ketika itu ia dalam kedudukan berdiri, maka hendaklah ia duduk. Kerana hal itu akan menghilangkan marahnya. Dan kalau tidak, maka hendaklah ia berbaring.” (Riwayat Muslim)
  2. Berwuduk. Rasulullah SAW bersabda: “Marah itu datangnya daripada syaitan, dan syaitan itu diciptakan daripada api, sedangkan api itu hanya dipadamkan dengan air. Oleh itu apabila salah seorang di antara kamu marah, maka hendaklah ia berwuduk” (Hadis Riwayat Abi Daud)
  3. Minum air
  4. Mendiamkan diri ketika marah.
  5. Berlindung kepada Allah daripada syaitan. ( Istifar ) 
  6. Meluahkan perasaan dan masalah dalam keadaan masa dan tempat sesuai. 
  7. Berfikiran positif. 
  8. Belajar menyampaikan kemarahan secara positif dan terhormat; mengelakkan daripada memekik atau bertindak garang.
  9. Bawa bertenang seperti menarik nafas. 
  10. Senyum kerana senyuman mampu meredakan tekanan.

    Marah tidak akan membawa kita kemana-mana
    Belajarlah mengawal marah.....

    Sumber : izoblog

    No comments:

    Post a Comment

    Backlink Terbaik

    Kartikel Ping Blogged.my My Ping in TotalPing.com

    Free SEO Tools

    SYARAT DAN PENAFIAN

    cercitor.blogspot tidak bertanggungjawab di atas setiap pandangan dan pendapat yang diutarakan melalui blog ini. dan Ia adalah pandangan peribadi pemilik akaun dan tidak semestinya menggambarkan pandangan dan pendirian cercitor